长期便秘的解决方法是啥啊

健康咨询描述： 长期便秘的解决方法是啥啊

专业回复

刘玉林 邵阳市中西医结合医院   主治医师 2022-01-27 11:05:07
      长期便秘是合理的，饮食习惯，三餐规律，以清淡易消化的食物为主，少食用油腻辛辣刺激，多食用瓜果蔬菜，膳食纤维丰富的食物，同时应注意保重，足够水分的摄入