下半身肥胖的人怎么减肥呢？

健康咨询描述： 下半身肥胖的人怎么减肥呢？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-24 14:03:01
      平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，瑜伽，游泳，也可以做减肥操，长时间的坚持就能够瘦下半身，同时也要控制好饮食，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃热量高的食物。