小腿粗想在两月内瘦下来

健康咨询描述： 小腿粗脂肪型想在两个月之内瘦下来小腿

专业回复

薛英辉 南宫市妇幼保健院   护师 2017-04-14 22:40:11
      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果你的小腿粗，打算在两个月内瘦下来因这个情况不可能实现。
      指导意见：
      根据你的描述，像你这个情况，建议你平时尽量的多练一下腿部的肌肉，可以多练瑜伽密切观察。
      

姚嘉楠 天脊医院   护师 2017-04-14 22:43:56
      病情分析：
      建议每天跑步至少半个小时以上速度不要太快也慢跑为宜出汗不要太多，多吃水果和蔬菜
      指导意见：
      建议每天跑步至少半个小时以上你慢跑为宜不要跑步太快，尽量不要出太多的汗另外要多吃水果和蔬菜