酸奶喝了会胖吗空腹的时候能不能喝

健康咨询描述： 酸奶喝了会胖吗空腹的时候能不能喝

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:17:32
      喝酸奶一般不会导致发胖，可以帮助消化酸奶中的乳酸菌能够促进肠道蠕动，但是不可以空腹喝酸奶，要控制进餐的量，每顿饭吃七八分饱就可以在饭后可以适当的喝一杯酸奶，另外最好不要空腹喝酸奶对胃肠有一定的刺激注意口腔卫生健康，喝奶后及时漱口