入睡困难精神紧张焦虑

健康咨询描述： 难以入睡持续超过一年，发顶头发已经变薄，平均入睡时间在两点钟以后，夜晚精神紧张，需要其他人陪伴入睡，会胡思乱想很多事情，年初父亲去世，症状加重，白天也没有困意，希望得到解决办法能缓解这个问题，如果用药干预的话会有什么副作用么？

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-04-22 05:32:11
      你出现入睡困难，精神紧张焦虑，像这种情况已经持续一年了，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，可以吃治疗焦虑症的药。配合心理治疗，自己养成良好的休息睡眠规律。任何的药物都是有一定的副作用的，所谓的是药三分毒，你不能光盯着药物的副作用，你要看到药物的治疗作用，不能因噎废食，先治疗疾病是最重要的。

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2022-04-21 23:26:05
      指导意见：
      入睡困难超过一年这对你身体健康损伤很大的，从你描述的情况看暂时不排除与心理原因有关系的，你可以先服用安神补脑液看看是否有效果，如果效果不明显最好看看心理医生进行有效治疗比较好。

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-22 06:04:56
      入睡困难，精神紧张。焦虑。脱发。这种情况最好到医院做一下全面的检查，明确具体病因，然后对症治疗。平时要分散自己的注意力，培养自己的兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情，可以服用一些抗焦虑的药物来干预。但必须在医生的指导下应用。
      
      以上是对“入睡困难精神紧张焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！