只吃银耳能减肥吗

健康咨询描述： 只吃银耳能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-01-02 10:24:37
      只吃银耳不一定能减肥，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。