高中生女怎样睡觉减肥

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-12-31 23:30:27
      高中女生每天睡觉时间不要太长，能够达到8小时8小时以外，应该学习以及运动综合起来减肥效果好，如果长期每天都睡眠特别好，这样患者可能体内的能量得不到消耗，会使血糖增高。