心情焦躁，烦躁喜欢发脾气

健康咨询描述： 最近总是很焦躁，烦躁，喜欢发脾气，怼别人还很想哭这是因为什么呢

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 05:49:59
      心情焦躁烦躁，喜欢发脾气，想哭，所有这些都属于心理压力过大造成的，建议你及时调整心态，常出去走走，散散心，将内心的感受和自己的朋友亲人说一说，释放内心的压力，锻炼身体，提高自身体质。