压缩饼干能减肥吗？

健康咨询描述： 我这几年胖的不行了，突然之间发现还是瘦着的时候好，衣服可以随便穿，现在买个衣服，不是瘦了就是长的，特别的累心，一直都想减肥，可是又好吃的不行，这天朋友告诉我可以用压缩饼来代替主食。

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-11-20 13:53:20
      压缩饼干不能够减肥，压缩饼干就是经过压缩后便于携带的食物，不是低热量食品，反而是高热量的食物，所以不可能有减肥作用，减肥必须控制全天总热量摄入。
      

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-20 14:16:50
      那您吃一些压缩性饼干，这种情况也没有减肥的效果，但是说你你不能天天吃压缩饼干，我们的情况下就是需要的能量必须达到供应，然后可以控制控制，饮食上不要吃得特别多，减少一些能量的产生。