神经衰弱紧张如何放松

健康咨询描述： 神经衰弱紧张如何放松

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2021-07-30 14:44:25
      神经衰弱与长期情绪过度紧张，压力过大有一定的关系，患者会出现精神活动减弱，更容易感觉到疲劳，而且会伴有注意力不集中，记忆力下降等一系列的症状，在日常的生活当中，患者一定要注意自己调整情绪，然后保持良好的生活习惯，可以多进行户外有氧运动来缓解压力