怎样才能瘦腿方法

健康咨询描述： 怎样才能瘦腿方法

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-27 20:09:20
      指导意见：
      坚持运动，平躺在地板上，背部紧贴地板，双腿并拢向上举起，上体成九十度角，然后最大限度的分开两腿再合拢，重复此动作三组三十次。同时一定要合理控制饮食的摄入。