失眠怎么改善呢

健康咨询描述： 失眠怎么改善呢

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2021-06-30 09:05:35
      你好，失眠症状通常可能是与工作生活方式，睡眠认知和社会文化环境等有关系，确诊为失眠障碍的患者，建议可以考虑去当地精神卫生中心就诊，首选接受睡眠认知治疗，也可以配合小剂量抗焦虑药物治疗