肥胖不想运动怎么减肥

健康咨询描述： 肥胖不想运动怎么减肥

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-19 20:50:29
      肥胖的人不运动是不能够减肥的，减肥的主要原则就是每天摄入的能量少于消耗的能量，也就是管住嘴迈开腿，必须多消耗热量，这样体重才能够降下来，所以懒惰的人是减肥，不会成功的必须坚持有氧运动