老年人便秘吃什么蔬菜好？

健康咨询描述： 老年人便秘吃什么蔬菜好？

专业回复

张贵志 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-04-12 16:52:14
      如果老年人存在便秘的情况，建议您在平时可以多给老人喝一些温水以及蜂蜜水，以及可以多给老人吃一些香蕉以及红薯之类的食物，都可以有效的促进肠胃的消化，尽量要吃一些粗粮，含粗纤维多的蔬菜，比方吃白菜或者是吃芹菜、韭菜、萝卜等。