多梦，睡眠深，质量不好但总困

健康咨询描述： 整晚都在做梦，睡眠深，醒了浑身没力气。总感觉觉不够睡，有时睡眠中容易激动。应该怎么调理

专业回复

孟庆杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-12-09 14:29:25
      你好，你说的这种情况有可能是气血虚，你看看有没有贫血的症状，或者与你自身的生活习惯，还有自身体质有关系，你最好去化验检查一下，同时要看看中医，吃点中药汤力调理一下，这样效果会好一些，平时一定要注意多和人沟通，可以多出去走走。保持心情愉悦，对你的这种状况会有所改善。
      

魏传军 高青县中医医院   副主任医师 2020-12-09 14:11:24
      你好，你的这种情况从中医角度来说，可能是由于有点心脾两虚，气血不足，心神失养引起的多梦，睡眠质量不好，浑身无力等症状，建议您可以吃点归脾丸调理一下看看，并且要注意休息，不要熬夜，适当运动，放松心情。