睡眠浅，感觉自己很虚弱

健康咨询描述： 晚上能睡着，但早上很早的时候有一点声音就起来了，起来就睡不着了，一上午都在打盹

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2019-10-25 08:12:41
      目前睡眠比较浅，这种情况可以吃点儿枣仁安神颗粒，并且每天晚上睡前要热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，饮食上营养搭配合理，白天要适当的多做户外体育运动增强体质。
      

于文明 主治医师 2019-10-25 08:07:15
      病情分析：
      你好，通过你叙述睡眠的问题，我觉得你是神经衰弱引起的睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议你放松心情别紧张，经常锻炼身体别久坐。晚饭后少喝咖啡或者茶水。吃安神补脑液加谷维素治疗神经衰弱。
      

张凤英 护师 2019-10-25 08:07:53
      病情分析：
      这种情况常见于睡眠质量差，体质虚弱等情况所致，避免劳累，避免喝茶及咖啡等兴奋性饮料。
      指导意见：
      可以服用安神补脑口服液调理，加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
      
      以上是对“睡眠浅，感觉自己很虚弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

毕英杰 主管护师 2019-10-25 08:08:43
      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是神经衰弱引起的临床不适表现。
      指导意见：
      建议你到正规医院做个系统检查，找中医大夫把把脉辩证施治口服中药调理调理效果会好的，要清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻食物。注意休息不要熬夜。
      

娄艳芳 主治医师 2019-10-25 08:08:59
      病情分析：
      您好，您晚上能睡多长时间?睡觉时做梦吗？白天午休吗？有没有贫血的症状?
      指导意见：
      如果您晚上的睡眠时间在七、八个小时以上的话，您的睡眠时间已经足够了，建议您可以找中医大夫调理一下身体。
      

李长征 桓台县马桥镇中心卫生院   主治医师 2019-10-25 08:12:15
      病情分析：
      你好，出现这种情况可能是出现身体的神经衰弱的情况，需要根据情况及时的进行对症治疗，促进症状缓解控制。
      指导意见：
      在出现上述的情况之后，还是需要及时的进行适当的对症治疗的，主要就是可以选择使用谷维素、枣仁安神颗粒、柏子养心丸等类型的药物进行对症治疗，促进症状的缓解控制，以促进身体健康的恢复。