性格特别内向怎么办?

健康咨询描述： 受家庭环境影响，从小不爱说话，性格特别内向，和朋友在一起的时候又很正常性格，一旦面对陌生人就特别害怕，不懂怎么与人交流相处，找工作时不敢去面试，和别人交流，感觉自己有社交恐惧症，总是封闭在自己的世界里，该任何改变

专业回复

刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-08-05 03:08:34
      病情分析：
      您好，其实你对自己的性格分析得非常透彻，所以对于解决的方法，你自己应该也有一个比较准确的分析。
      指导意见：
      其实你的情况应该是缺乏自信心导致的。而解决的方法就是勇敢的走出去，突厥人进行沟通和交流，锻炼自己，掌握人际交往的技巧，增强自信心，可以去参加一些类似的培训班。建议可以去进行心理咨询。
      

崔俊兰 二级心理咨询师 2019-08-05 04:00:46
      病情分析：
      你好，从小不爱说话，性格特别内向，面对陌生人特别害怕，可能是有些社交恐惧，是跟性格、成长环境有关系的
      指导意见：
      建议，先接受自己所有的状况，接受了，就困扰不到你了，再循序渐进的改善自己，比如，尝试跟陌生人聊天，商场的收银员、饭馆的服务员等等，都可以主动跟他们沟通，慢慢的会有改善的