我想减肥，生吃苦瓜能减肥吗

健康咨询描述： 我想减肥，生吃苦瓜能减肥吗?我属于单纯性肥胖，希望自己能瘦到正常。

专业回复

张旋 遵义医科大学附属医院   副主任医师 2018-08-14 09:49:20
      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。
      

魏新 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2018-08-14 09:46:32
      病情分析：
      你好，针对你的症状描述及年龄，像你目前这种情况不建议你进行减肥。
      指导意见：
      一定要保证营养充足，并积极地从事户外运动，这样可以使的体重逐渐恢复到正常的水平，从而保证你的身体健康，好吗？愿你健康快乐的成长！