天天失眠，明明很困，就是睡不着

健康咨询描述： 天天失眠，明明很困，就是睡不着，这种情况很久了。请问这是一种病吗

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 08:58:39
      看你描述的患者情况是出现失眠的症状，在医学上认为失眠大部分是由于心里因素导致的，可能承受了比较大的心里压力导致神经功能紊乱，造成紧张焦虑不安的状态，大脑皮层兴奋性比较强难以入睡。建议睡觉之前深呼吸，放松自己，不要过度关注睡眠。可以口服一些安神的药物。