晚上吃水果会发胖吗

健康咨询描述： 晚上吃水果会发胖吗

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:26:05
      根据你提供的信息，建议你要适量的去吃水果，不要吃太多，并且不要吃含糖量过高的水果，要适量，饮食上也要合理健康，多吃粗粮，有益健康，少吃点辣的东西，刺激的食物，油炸的食物，多吃新鲜的食物，建议你平时加强体育锻炼，提高自己的免疫力