60岁能做开合跳运动吗

健康咨询描述： 60岁能做开合跳运动吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-26 21:34:42
      开合跳运动不挑年龄段，所以60岁的老人也可以做开合跳运动。开合跳运动可以锻炼手脚的灵活性以及协调能力。但是60岁的中老年人在做开合跳运动的时候，一定要控制住运动量。