焦虑症改变生活习惯有用吗

健康咨询描述： 焦虑症改变生活习惯有用吗

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-03-20 19:37:53
      焦虑症可以改变生活习惯，也是有一定作用的，能分散自己的注意力。平时要出去走走，散散心，多做一些自己喜欢的事情，内心要暗示自己没什么可焦虑的。要做深呼吸。