晚饭后跑步能减肥吗

健康咨询描述： 晚饭后跑步能减肥吗

专业回复

王淑艳 烟台毓璜顶医院   主任医师 2022-01-04 07:17:44
      饭后运动是有利于减肥的，所以晚饭后跑步是可能减肥的，但要注意跑步的幅度或者强度，要让身体微微出汗或者有心跳加快的感觉，才能达到消耗体内热感，从而减肥。