养生减肥要注意些什么？

健康咨询描述： 养生减肥要注意些什么？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:48:17
      这种情况不管怎样减肥的话，还是通过饮食和运动去减轻体重，所以个人建议患者没有必要是通过养生去减肥的，建议治疗上首先通过合理的饮食和运动去减轻体重，饮食上个人建议患者要保持七成饱，同时选择适合自己的有氧运动去减重。