手淫4年，身体不振，很痛苦

健康咨询描述： 手淫四年，症状:盗汗，气短，记忆力变差，注意力不集中，感觉身体很虚，抵抗力差
希望医生给出建议及用药以及大概多久能恢复。谢谢

专业回复

马明丽 黑龙江明水康盈医院   副主任医师 2020-04-08 17:49:13
      您好！您的年龄还小，手淫过度造成肾气虚的表现，肾中阴阳不足，会出现盗汗，气短，记忆力下降，注意力不集中，感觉身体疲劳等表现。
      建议您戒掉手淫的习惯，养成良好的生活规律，保持心情舒畅，很快就能恢复体力的！祝您健康！
      

司明文 聊城市人民医院   副主任医师 2020-04-08 17:31:20
      手淫的危害主要是个人内心的担忧和焦虑。
      只要从现在开始严格控制手淫的次数，慢慢就会好转起来的。
      不要过分担心。手淫的危害不大的。只要你没有过度的精神压力。
      多和朋友们到户外活动活动，把主要精力放到学习和工作上去。
      祝你早日走出阴影。
      

胥小鹏 滕州市中医医院   主治医师 2020-04-08 17:33:30
      盗汗从中医的角度来说，是属于阴虚引起的，和其余症状综合分析，是属于肾阴虚引起的，但时间久了，也会转为阴阳两虚，出现气短等症状，要加强营养，控制手淫。建议去正规医院中医门诊辩证治疗
      
      以上是对“手淫4年，身体不振，很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张俊华 忻州市中心医院   副主任医师 2020-04-08 17:24:16
      手淫有害健康，宜及早戒除手淫一般来说，只要有毅力控制住手淫，并努力养成良好的生活方式，加强身体锻炼，强体质，很快就可以恢复，短则半个月、1个月，长则3个月到半年，所以不必过度担心。