精神不振，犯困嗜睡，乏力

健康咨询描述： 每天都感觉睡不够，犯困，精神不振，四肢乏力。基本上11点半睡，7点起，中午休息半小时。已经在慢慢注意锻炼，除此之外，还要注意什么？

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-11-01 02:34:54
      指导意见：
      你好，这种情况应该考虑是脾胃湿重导致的。出现脘腹痞闷胀痛，泛恶欲吐，纳呆便溏，头身困重，肢体浮肿，小便短少或短黄，大便溏稀或者泄泻，妇女黄白带下等症。建议健脾祛湿治疗。可以口服参苓白术散，少吃生冷，甜食，饭后适当加强锻炼。