最近发生了一些事情心里特别难受

健康咨询描述： 最近发生了一些事情心里特别难受。想哭一直在哭。控制不住自己什么事都做不下去。饭也吃不下去。睡觉也睡不实。每天早早就醒。

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:58:41
      你好，很高兴解答你的问题，你这是遇到了现实中的困扰，这些困扰让你无所适从，而又没法解决，所以心情出现了非常低落的现象，希望你尽快的做好心理调整，否则长时间的沉浸在负面情绪里面，容易造成抑郁症。还是用积极乐观的态度对待现实中的困难。塞翁失马，焉知非福。这也不一定是坏事儿。否极泰来这句话是很有意思的，你再回味一下，要用哲学的观点去看待遇到的问题你就把心放宽一些好吗？