请问抑郁症如何自我调理

健康咨询描述： 请问抑郁症如何自我调理

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-09-01 21:46:10
      抑郁症的话如果早期，可以尝试进行自我调节，如果症状比较严重，严重的影响了学习工作生活，那么就要积极的配合抗抑郁药物治疗，平时调整的话主要就是想办法缓解压力，放松身心，消除抑郁和不良情绪，可以坚持体育锻炼，也可以做一些自己喜欢的兴趣爱好