抑郁症的自我疗法抑郁症能治好吗

健康咨询描述： 抑郁症的自我疗法抑郁症能治好吗

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2023-01-04 11:51:20
      抑郁症应用自我治疗方法，也有可能把抑郁症治好的，尤其是对于比较轻微的抑郁症，抑郁症的自我治疗方法主要是来自于心理或者是行为方面的自我调整，比如说学会接纳情绪，学会释放情绪，同时在生活中养成一定的好的规律，适当的进行体育锻炼等等。