拍打小腹能减肥吗

健康咨询描述： 拍打小腹能减肥吗

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-01-07 09:41:30
      排打腹部可以起到腹部血液循环的作用，对减肥瘦身的效果不是很明显，要减肥，就要坚持运动锻炼，每天的运动量要达到一个小时左右，比如快走、慢跑、减肥操、健美操等一些运动来进行减肥，还可以转呼啦圈、跳绳，等一些运动来进行减肥，另外还要控制好饮食的总量。