拍打腹部能减肥吗？

健康咨询描述： 拍打腹部能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-21 22:01:33
      拍打腹部是可以起到一定的减肥效果，但是效果相对不明显，如果想减肥，合理的饮食，采取多种营养素摄取，但总量要进行控制，同时还要进行一定量的运动，比如快步走或者游泳等，一定热量消耗的运动，每天坚持40分钟以上，正确饮食正确运动，包括良好的睡眠，有规律的生活方式都可以起到很好的减肥效果