高血压食疗的方法有哪些？

健康咨询描述： 是这样的我爸爸一直很胖，劝过他减减肥可是他减不下去。时间长了反而越来越来胖，这就导致了他患有3高。因为他血压太高了，所以我一直很担心。朋友说食疗的方法不错，所以想知道它的食疗方法！

专业回复

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2021-11-17 07:51:29
      你好，如果平时有三高的病症，饮食上做到以下几点建议低盐低脂肪饮食不吃甜食、主食也要适当控制，可以多吃蔬菜类的食物，另外戒烟戒酒。根据自己的体力情况和病情情况适当运动锻炼，减少脂类物质和糖类物质的吸收。同时戒烟戒酒，不喝浓茶和咖啡。医生指导下，规律服用相关的药物，把指标控制在正常范围内，防止并发症发生。
      

徐琛 景德镇市中医医院   主治医师 2021-11-17 07:18:16
      您好，根据您的情况，高血压食物疗法主要是不要吃的太咸，一天的钠盐摄入量控制在六克以下，多吃点叶子菜等，当然血压确实高的话，单纯的食物是没什么效果的，建议选择一线降压药进行治疗。