顺产后多久可以恢复运动

健康咨询描述： 顺产后多久可以恢复运动

专业回复

刘薇 锦州市中心医院   主任医师 2021-10-12 11:58:15
      顺产后建议产后42天时做一下身体的检查，确定身体恢复的情况，如果身体恢复的都比较好，是可以考虑做运动的，但是一定要避免剧烈活动，要适当的做一些有氧运动。
      

田亚丽 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-10-12 11:58:02
      顺产后要注意休息，6周内禁止性生活，避免发生感染，要适当的加强营养，有利于身体的恢复以及乳汁的分泌，6周以后就可以恢复运动，也可以做盆底肌肉的修复。
      

李桂莲 聊城海吉亚医院   副主任医师 2021-10-12 11:30:36
      顺产生完孩子以后，第2天就可以下床适当的活动，但是活动量不能够太大，可以做一下产后康复保健操。生完孩子以后以清淡，好消化的饮食为主。可以多喝点鸡汤，鱼汤，骨头汤之类的东西，吃点蔬菜，这样对哺乳有一定的帮助。
      
      以上是对“顺产后多久可以恢复运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！