驼背怎么矫正 青少年

健康咨询描述： 驼背怎么矫正 青少年

专业回复

赵春朋 海城正骨医院   主任医师 2021-07-13 07:36:13
      首先青少年要改变平时不正确的姿势。可以经常做一些起身活动和后仰的动作，可以睡硬板床。能够促进后凸的胸椎变直。可以进行贴墙站立法。做俯卧撑。同时要加强体育锻炼。平时不管站立还是行走，一定要做到胸部自然挺直，两肩向后自然的舒展。