在家原地慢跑能减肥吗？

健康咨询描述： 在家原地慢跑能减肥吗？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-10 06:12:54
      在家原地跑达到运动量，每天至少要达到50分钟，同时严格控制饮食，这样也能够起到减肥的功效，不要听信广告宣传的药物以及一些不正常的减肥办法减肥，要长期坚持。