怎样能提高免疫力

健康咨询描述： 怎样能提高免疫力

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-19 20:29:31
      提高免疫力的这种情况，建议平时多参加一些体育锻炼，进行有氧运动，每天坚持两个小时的有氧运动，有助于锻炼身体，恢复体质，同时可以改善生活的方式，如早睡早起，同时一定要适当的放松心情，避免压力过大。