产后瘦身有什么方法

健康咨询描述： 产后瘦身有什么方法

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张华云 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2021-03-02 15:56:44
      产后身体特别生殖器官的恢复需要6~7周左右的时间，在这期间注意卫生，注意休息，注意营养，注意保暖，不要剧烈的运动对身体的恢复是有好处的。身体恢复以后，要控制饮食，减少热量的摄入，逐渐增加运动量达到瘦身恢复体型的目的。