想咨询一下心理上的问题

健康咨询描述： 经常焦虑，恐惧，不安，烦躁，心理出了一点问题

专业回复

蔡雪梅 二级心理咨询师 2021-01-28 19:13:32
      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您经常地出现情绪方面的问题，这更主要的是由于您的情绪管理不好，或者遇到了一些难以解决的事情，而不知所措
      指导意见：
      这种情况建议您放松心情，转移注意力，可以多与家人或朋友沟通，聊天倾诉也可以以写日记的方式来释放出来，或者通过运动，因为在运动中可以释放情绪，如果效果还是不好，建议寻求心理咨询师的帮助

赵建玲 二级心理咨询师 2021-01-28 19:20:24
      病情分析：
      你好，根据你所描述的金蝉的焦虑，而且恐惧心里不安，烦躁，这种情况还是要考虑，有焦虑，抑郁症的存在
      指导意见：
      建议你最好还是要对自己的身体状况引起足够的重视，积极的去正规医院的精神心理科去诊治，一定要配合医生给出的治疗方案，积极的治疗，只有配合医生的治疗。才有可能让自己尽早的恢复到正常人的状态