玩手机把脸玩丑了怎么办？

健康咨询描述： 玩了几年的手机每天晚上都关灯完了熬夜玩玩到一两点才睡觉，从二年级开始玩到六年级现在感觉脸色发黄毛孔粗大而且额头两边太阳穴还有鼻梁还有下巴经常出油怎么办？五官还是挺精致的就是现在脸色好难看～怎么办？求帮助怎么恢复

专业回复

薛磊 河北省儿童医院   副主任医师 2020-07-23 19:22:05

谢远亮 淮北市人民医院   主治医师 2020-07-25 17:24:16
      您这种情况通常和熬夜体内上火内分泌代谢紊乱失调有关，从内因上调理一下比较好。建议平时要养成良好的生活习惯，禁忌辛辣刺激饮食，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅避免熬夜比较好。