思想强迫症怎么治

健康咨询描述： 我总是会反反复复的做着同一件事情，总是感觉没有做好需要重新再做一次，结果就在那里反反复复的做，明明知道不需要可是就是控制不住自己，我该怎么办？

专业回复

孙晓迪 天津市口腔医院   主治医师 2017-11-18 14:43:37
      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况来看。是心理压力过大，精神过于紧张所造成的。
      指导意见：
      建议：你这种情况建议放松心情，减轻心理压力，多参加户外运动。保持心情舒畅，听听轻音乐，避免精神过于紧张即可。
      

周杰良 二级心理咨询师 2017-11-18 14:46:41
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为强迫症，这是一种以强迫症状为主的神经症。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，以便主要通过心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生强迫症的心理因素，这样，才能更有利于你能更好地摆脱强迫症给你带来的困扰。
      

尹丹琪 医师 2017-11-18 14:52:34
      思想强迫的病人就是处在强迫和反强迫的痛苦中。明明知道不需要，那就要强行控制自己不要去做重复的事情。刚开始的时候是非常困难的。要慢慢来。
      
      以上是对“思想强迫症怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2017-11-18 10:51:18
      问题分析：这种情况有可能是强迫症、强迫症特点是有意识强迫和反强迫并存、有些无意义、甚至违背自己意愿的想法或者冲突反复侵入、虽然体验到来自自身但无法控制感到焦虑首先明确诊断、如果是强迫症、治疗包括心理治疗、精神动力学治疗、认知行为治疗、药物治疗多数是抗抑郁药物如氟伏沙明、帕罗西汀舍曲林等还有有物理治疗
      指导意见：注意心理卫生、努力学习对付各种压力的积极方法和技巧、增强自信、不回避困难、培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质、是预防的关剿服强迫思维、要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维矫正强迫症行为和思维要循序渐进、并持之以恒、不断总结成功的经验、同时多参加集体性活动及文体活动、多从事有理想有兴趣的工作、培养生活中的爱好得了该病的患者不能抽烟、不能喝酒、不能吃辛辣有刺激的食物、饮食方面尽量做到清淡有营养、锻炼身体