左旋肉碱怎么吃有效

健康咨询描述： 左旋肉碱怎么吃有效

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肖萌 邹平市中医院   主治医师 2022-04-23 06:43:28
      首先你要知道，左旋肉碱它本身就是一种类氨基酸，能够促进脂肪为人体所吸收的能量形成之中代谢情况，而且它具有兴奋作用，所以说不要在睡觉之前使用，大部分可以每天补充500~2000毫克最好基本上在饭后6个小时以内使用。