常吃核桃能补脑吗？

健康咨询描述： 常吃核桃能补脑吗？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-12-30 08:48:14
      经常吃核桃有补脑的作用，因为核桃里面有丰富的卵磷脂以及不饱和脂肪酸，不但可以帮助消除疲劳也可以提供大脑发育所需要的营养物质，核桃里面的蛋白质和氨基酸，对于神经衰弱也有好处，还可以延缓记忆力衰退，能够帮助健脑益智。