哺乳期饮食如何瘦身减肥

健康咨询描述： 哺乳期饮食如何瘦身减肥

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2021-11-04 12:55:14
      哺乳期瘦身减肥一般选择管住嘴迈开腿的方法，平时注意饮食清淡易消化为主，多吃新鲜的富含维生素的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油腻海鲜食物，适当运动锻炼提高免疫力，
      

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-04 13:15:49
      在哺乳期，想要达到瘦身减肥的效果，首先要注意适当的运动，同时要注意营养物质合理均衡的摄入，这样对于自身和宝宝的健康都是有帮助的，要注意避免应用任何的减肥产品