怎么能避免产后抑郁症

健康咨询描述： 怎么能避免产后抑郁症

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 07:13:11
      预防产后抑郁症，首先要保持心情愉快。不要胡思乱想，要保证充足的睡眠，均衡的营养，适量的运动。和家人要处好关系。将内心的感受说给家人朋友听，释放压力。