产后抑郁症症怎么避免

健康咨询描述： 老婆在坐月子，有时候心情不好，还烦躁，我怕得产后抑郁症！我想了解怎么避免产后抑郁症

专业回复

叶凤娟 二级心理咨询师 2019-08-04 07:15:15
      病情分析：
      你可以多关心她当她心情不好的时候陪在她身边就好。带她出去散步溜达。建议她可以练习一下产后瑜伽就可以。
      指导意见：
      产后抑郁一般都是没人理解，家属不关心她都会引起。目前来看你做的很好了。可以让她把不开心写下来宣泄一下就可以的。

李启波 二级心理咨询师 2019-08-04 07:17:28
      病情分析：
      你好，根据你的表述，妻子坐月期间心情不好，担心有产后抑郁症，由此可见，你对妻子是挺关心的，也非常理解你的心情和感受
      指导意见：
      预防产后抑郁的最好方法是多陪伴，多沟通交流，建议平时尽量抽时间多陪伴，或者其他亲人多陪伴，注意多沟通交流，理解妻子的感受
      

王秀珠 医师 2019-08-04 07:21:15
      病情分析：
      根据你的描述你老婆在做月子，有时候心情不好，还烦躁。你怕得产后抑郁症。建议平时多体贴关怀老婆，多和老婆沟通交流，不要让她有负面情绪积压。
      指导意见：
      建议平时适当活动，增强免疫力按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。你多体贴关怀，不要争吵，多理解尊重必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。
      
      以上是对“产后抑郁症症怎么避免”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！