现在才一米五几，怎么才能长高

健康咨询描述： 现在才一米五几，怎么才能长高

专业回复

陈朝 扬州市中医院   主治医师 2021-08-28 19:24:08
      您好，根据您所描述的情况，平时不要熬夜，要保持有充足的睡眠，注意饮食，营养跟上，多吃含钙高的食物，多吃一些新鲜果蔬菜，多吃点鸡蛋，牛肉，瘦肉，排骨，鱼虾，平时要适当运动锻炼身体，有助于长高。