我现在一米五三，想长高几厘米

健康咨询描述： 吃日乐高全康牌钙加锌咀嚼着片对身体有影响吗？而且能增高吗？听很多人评论，真的能增高，不知道是真是假？

专业回复

薛飞 山东国欣颐养集团枣庄医院   主治医师 2019-07-29 12:09:06
      不要相信那些保健品，没什么用处的，保健品都是虚假夸大的宣传。想增高的话的注意饮食营养丰富均衡一些，多吃富含优质蛋白质和微量元素的食物，比如鱼虾瘦肉鸡蛋豆腐之类的，多做跑跳运动，夜间休息要充足。

田继文 张家口市宣化区龙烟医院   副主任医师 2019-07-29 12:10:13
      你好，身高与遗传及后天的发育有很大关系，父母的身高对孩子也有比较大的印象。你现在正处于青春发育期，是找身体的关键时期，只要正常饮食合理运动，就会长到自己理想的身高。