孕妇失眠吃什么？

健康咨询描述： 孕妇失眠吃什么？

专业回复

潘文莹 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-08-27 12:56:17
      怀孕期间由于体内激素代谢异常，神经紧张或者压力过大，常常会引起失眠的发生，在怀孕期间也是方面应该保证均衡的营养摄入，肉蛋奶尤其是在睡前要喝一杯纯牛奶，有助于睡眠，并且缓解失眠紧张焦虑的症状。