吃什么蔬菜补肾壮阳？肾虚吃什么补？

健康咨询描述： 吃什么蔬菜补肾壮阳？肾虚吃什么补？

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2021-08-22 23:32:35
      指导意见：
      你好，你这种情况有可能是肾虚原因，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，黑米、黑豆、黑芝麻，有助于补肾。治疗期间有条件可以配合艾灸，同时注意避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。