孕妇初期吃什么水果好对胎儿好

健康咨询描述： 孕妇初期吃什么水果好对胎儿好

专业回复

李超 威海市中医院   副主任医师 2021-08-05 12:39:47
      指导意见：
      您好！孕妇可以吃的水果有很多种，最好是能够均衡营养，没有明确的指出哪种水果就一定有利于胎儿以及孕妇有好处。吃的时候注意适当适量，特别是寒性的水果。建议孕期正常饮食，但饮食要多样化，适当适量的吃水果，饮食中每天最好保证有500g以上的绿叶蔬菜，整个孕期补充叶酸，孕16周后补充铁剂及钙剂，做好孕检。